Descripción

Pack Creatina Monohidratada + Citrato de Magnesio – Potencia, recuperación y equilibrio muscular

Este Pack Creatina Monohidratada + Citrato de Magnesio grado USP combina dos suplementos esenciales que se complementan: creatina, para potenciar fuerza y rendimiento muscular, y magnesio, para favorecer la recuperación, funciones nerviosas y musculares, proporcionando un soporte integral para deportistas o personas activas.

✅ Beneficios principales

Máximo rendimiento y fuerza muscular: La creatina ayuda a recargar los depósitos de energía muscular (ATP), aumentando la potencia, fuerza y desempeño en ejercicios de alta intensidad.
Mejor recuperación y menor fatiga tras el entrenamiento: El magnesio contribuye a la relajación muscular, disminuye el riesgo de calambres y fatiga, y favorece una óptima recuperación tras el esfuerzo.
Equilibrio mineral y salud muscular-nerviosa: El magnesio interviene en funciones esenciales del organismo como la producción de energía, contracción y relajación muscular, y metabolismo general — clave especialmente si entrenas con frecuencia.
Sinergia entre creatina y magnesio — eficacia y absorción: Algunos estudios sugieren que la combinación puede mejorar la eficacia de la creatina y optimizar su uso por el cuerpo, favoreciendo tanto rendimiento como recuperación.
Soporte ideal para rutinas intensas o regulares: Este pack puede ser especialmente útil para quienes realizan musculación, entrenamiento de fuerza, deportes exigentes o rutinas regulares, buscando mantener su salud muscular y rendimiento elevado.

📦 ¿Para quién es ideal?

Este pack está pensado para:

Deportistas, levantadores, atletas de fuerza o quienes entrenan intensamente.
Personas que buscan mejorar desempeño, fuerza, potencia y resistencia muscular.
Quienes desean optimizar recuperación, reducir calambres y fatiga muscular, y mantener un equilibrio mineral adecuado.
Personas con dietas insuficientes en magnesio o creatina, que requieren suplementación para mantener su rendimiento y bienestar general.
Usuarios que desean un suplemento completo: fuerza + recuperación + salud muscular-nerviosa.

📝 Cómo usarlo

Seguir las indicaciones del envase para la dosis diaria de creatina; normalmente 3–5 gramos diarios, con agua o bebida según preferencia.
Tomar el magnesio según la dosis sugerida, preferiblemente con comidas, y mantener buena hidratación.
Consumir consistentemente, combinando con entrenamiento regular, alimentación equilibrada y descanso adecuado — la constancia maximiza los beneficios.

ℹ️ Consideraciones y recomendaciones

La creatina ha demostrado ser uno de los suplementos más estudiados y eficaces para aumentar fuerza, potencia y mejorar recuperación muscular.
El magnesio es un mineral clave para funciones corporales esenciales — desde el metabolismo energético hasta la salud muscular y nerviosa.
Como con cualquier suplemento: no exceder las dosis recomendadas, mantener una alimentación balanceada, buena hidratación y consultar con un profesional en caso de condiciones especiales.